近年来耐力跑运动流行开来,跑步人群日趋壮大。跑步是最简单方便的运动,而且属于基础运动,未来这个趋势还会持续下去。任何一项运动的发展都离不开各种规模各种级别的赛事推动,随着跑步市场的增长,近年来跑步赛事越来越多。仅以田协注册的马拉松赛事为例,中国田协数据,11年22场,12年33场,13年39场,14年50场,15年56场。

​ 越野跑爱好者有不到2%的人关注了V越野

越野跑赛事现状把握

和喜欢的人一起野!

来自杂志亚洲越野的数据,在中国境内,13年之前每年越野赛事不超过10场,14年开始数量上爆发,15年不完全数据73场。虽然这两年有些盲目发展,但跟日本比对来说,日本15年96场,比我们多,而日本人口比我们少一个量级,我国山地资源又比日本丰富太多,所以我们的越野赛事从长期来看还不算饱和。

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传播度较高越野赛事一览表

配图来源Eiger Ultra-Trail®

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亲爱的「初级越野跑」爱好者,你好:

主管机构

很高兴你能打开此推送,V越野训练营针对越野跑初级爱好者推出了干货系列分享“一文读懂”和“初级越野跑者”两个干货标题dang。

ITRA国际越野跑协会ISF国际速度登山协会IAU国际超马跑者协会目前除了一些独立赛事大部分越野赛都和这三家国际组织相关其中IAU的影响力在越野赛事中是最弱的。UTMBUTMF港百等国内知名的赛事都属于UTWT分站赛在选手数据库上都是和ITRA有合作的,目前ITRA赛事在国内影响力是最大的,尤其是国内的业余跑步爱好者有长距离崇拜。ISF在国内设立了分会,联合它的主赞助商Salomon从去年开始在国内对SKYRUNNING赛事的推广强度也很大,而且目前国内像大理50公里之类赛事也开始取得ISF认证。

一文读懂:如一文读懂「越野跑上坡」干货!一文读懂「越野跑」的下山技巧!「一文读懂」越野跑和马拉松的区别!

IAAF今年也开始将越野跑列为正式的田径项目,意味着越野跑开始重新作为一个单项进入奥运体系,也许不久的将来就会成为正式的奥运会项目,而不只是现代五项的一个小分项,以BMX的经验来看93年进入UCI体系,08年成为奥运会正式项目,05年进入全运会,03-04年各省组队。进入奥运会用了15年,而越野跑无疑比BMX普及度更大所以用不了那么久,18年青奥会已经增设越野跑项目。。这对越野跑的发展将会是一个分水岭,奥运体系内的项目都是以商业为主导,为了控制转播成本和观赛条件以及比赛时间并提高速度观赏性,我认为42KM以内的山地绕圈跑将是IAAF越野赛事的设计原则。奥运体系强大的媒体资源将会推动越野跑的进一步迅速发展。当然目前ITRAISF和一些顶尖越野跑运动员就规则和IAAF在博弈中,我认为IAAF终会胜出。

初级越野跑者:如「初级越野跑者」想跑超长耐力越野赛需要了解什么!「初级越野跑者」如何选一场适合自己的比赛(上)!**

国内越野赛事主管机构一般为中国田径协会,中国登山协会。

配图来源mozart100®

越野跑赛事在国际上的发展

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越野跑有悠久的历史和深厚的群众基础,英国的早在1837年即在学校体育中开展这个项目,19世纪末已经形成了相当完善的比赛标准。更是在1912,1920,1924年被列为奥运会的正式比赛项目,但24年巴黎奥运会越野跑赛事出现安全事故后被撤销单项,只是在现代五项中保留一个小分项,而且难度大大简化,这种情况一直延续到今天。

今天我们来以一个初级越野跑者的身份来给“越野跑”下个定义!

目前比较流行的UTMBUTMF这类超常距离越野赛事也拥有很长的历史。早在1921年,南非就有长达80.5KM的“南非同志极限耐力跑(COMRADESMARATHON),1977年开始举办的美国100英里竞赛‘西部100耐力赛(WS100)’更是以高难度和参赛资格的严格审核在越野跑者中享有较高的知名度,虽然目前这项赛事仍以美国人参加为主,国际化程度不高,在国内的认知度也不高但WS100对世界范围内超长越野赛的发展起到很强的带动和榜样的作用。目前国际上UT赛事可以与WS100比肩的就是2003年开始举办的UTMB(环勃朗峰耐力赛)。

首先这是一项很酷的运动,其次它很小众,也很美,它的体验方式让跑者会感觉很刺激也很酸爽…它是长距离耐力跑者的最好体现方式…它具备山野户外运动真正的精髓所在“野”!

我曾经试着问过V越野的训练营里面的跑者,这些跑者大多越野跑龄在2年甚至6年。

越野跑赛事在国内的发展

V越野雷神,你好啊。

越野跑赛事尤其是长距离越野跑赛事进入我国比较晚。最早的越野赛事是97年在四川西昌举办的七星国际越野挑战赛,是含越野跑在内的多项赛,我国参赛运动员都是体制内的,几乎没有群众参与,后来有几届在云南举办,再后来就没动静了。这个比赛是品牌商日本七星财团为在大陆推广品牌由国际公关公司策划和执行的。再后来2002年杭州几位户外跑步爱好者组织了小范围的跑山小比赛,后来演变为“西湖跑山赛’,在02,03年开始成规模,如“正格”“威斯”。

你前两天写过一篇「一文读懂」越野跑和马拉松的区别!**

2009年中国首个100KM越野赛‘北京国际越野挑战赛’开始举办,这是THENORTHFACE为推广品牌发起并主导的比赛,即所谓的TNF100系列赛北京站。从此每年连续举办并形成规模,可以说北京国际越野挑战赛带动了国内越野赛事的发展。北京TNF100举办一两年后杭州跑山赛,黔东南100(环雷公山),门头沟100等赛事开始举办并形成规模,并与在2014年赛事数量开始爆发,商业赛事公司、户外跑步相关品牌商、户外俱乐部、登山跑步协会组织纷纷加入赛事主办的队伍,其中杭州以其丰富的山地自然条件,山地优越的位置,近靠江浙沪跑步人口集中区的地理位置,成为国内越野赛事最多的城市。

我清晰的记得你说过几个关键词:自由、虐、未知,多变,不可预测,探索…

如果说2009年是以北京国际越野挑战赛举办为标志的中国越野跑赛事的元年,那么5年之后的2014年可以说是中国越野跑的第一次爆发年份,正如网路上一篇文章所说,有太多的标志性事件这一年:

那你有想过什么是“越野跑”吗?“越野跑”的正式定义是什么?多长距离的才算是超长距离越野?
它算正经的田径项目吗?

港百大陆参赛人数爆发性增长。从11年第一届1人,2012年60+,2013年200+,突然爆发14年600+,这还是因为名额限制,网络报名3小时内名额告罄。

the Western States 100 Mile Endurance Run

商业化赛事公司开始涌现组织赛事。比如杭州100,天目山七尖。

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大理100的50公里组别完成SKYRUNNING认证,成为国内首个通过ISF认证的赛事。

“越野跑”的定义

北京昌平健行者模仿香港毅行者成为国内首个公益主题100公里越野跑

越野跑作为一项运动,很多越野跑爱好者乐在其中,但是很少有人会去想什么是“越野跑”?

威斯越野赛网上报名6分钟名额告罄,刷新越野赛报名记录。

或许一千个越野跑者心中会有一千个答案,但是“越野跑”也有自己的官方定义。

越野跑分类

2013年

(一)按照场地分:

ITRA在2013年成立之初,给越野跑的定义是:

可以分为山地草原、戈壁、沙滩、沙漠、湿地等不同野外地形地貌。

The Trail-running is defined as arunning race, open to everybody, in a
natural environment (mountains, desert, forest, on the plain…).Ideally
but not necessarily, it takes place on a minimum of tarred roads (20% of
the race) and in semi or total autonomy.

(二)按赛事距离分类:

译:越野跑是一项在自然环境中(山野、沙漠、森林、平原等)开展的、对所有人开放的跑步比赛。理论上(但非绝对),越野赛道应该尽量避免铺装路开展(总体不超过20%)。

ITRA标准

现在

1、少于42公里:初级越野跑;

目前,ITRA在网站对越野跑的定义是:

2、42-69公里:中级越野跑;

Trail-running

3、70-99公里:长距离越野跑;

is a pedestrian race open to all, in a natural environment (mountain,

4、大于100公里:极限越野跑。

desert, forest, plain…) with minimal possible paved or asphalt road

ISF标准

(which should not exceed 20% of the total course).

1、千米垂直竞速(VerticalKilometer),在五公里以内的距离完成海拔1000米的垂直爬升。

译:越野跑是一项对所有人开放的,在自然环境中(山野、沙漠、森林、平原等)开展的,在尽可能少的铺装路/柏油路(不能超过总线路的20%)上开展的步行类比赛。

2、天空跑(SkyRace)。20-30公里距离的比赛,海拔爬升2000米至4000米之间。

在最新的定义里面,ITRA把跑步比赛放宽为步行类比赛,而且已经明确了铺装路/泊油路不能超过总线路20%。

3、天空马拉松(SkyMarathon)。水平距离30公里-42公里,累积爬升2000米以上,选手通过的最高点要超过4000米。

如果严格追究起来,有些城市越野赛并不符合“铺装路/柏油路不能超过总线路的20%”这个规定,跑者随时都可能跑了“假”的越野。

4、天空超马(UltraSkyMarathons)。顾名思义,超过普通马拉松的水平距离,至少要达到50公里,累积爬升2500米以上。

什么是ITRA

5、世界爬楼梯大赛(VerticalWorldCircuit)。各大城市的摩天大楼都是这项比赛的潜在战场。2013年8月,北京340米高的国贸大厦首次举办了这一赛事的,吸引了不少国内跑者的兴趣。

很多越野跑者都听说过一个词:ITRA。

结语

说到ITRA,很多人的第一反应就是:积分!第二反应呢?

1、跑步市场耐力跑赛事仍将是主流,耐力跑赛事中中路跑赛事仍将是主流,但未来五年内越野赛事的参与人群一定会占到现有耐力跑总人群的三分之一。

ITRA的全称是:International Trail Running
Association,译成中文是“国际越野跑协会”。

2、从地理布局来看,目前国内越野赛产品从规模和影响力上来看是北有北京TNF100,南有港百,其余一众赛事跟随,北方大连100在迅速崛起。大陆南方也一定会再出现一个国内范围的顶级赛事,而且一定是商业赛事公司创办并运营的,看看会是哪家吧。

ITRA成立于2013年7月,前身是2012年9月3日在意大利的Courmayeur召开的第一届国际越野跑大会,当时有来自18个国家和地区的150个代表团参与了大会。

3、从山地资源来看,未来最具国际影响力的越野跑赛事一定是在大陆西部多雪山地区。所以如果现在要做国内范围规模较大赛事选点宜设在南方某个交通方便的地方,各方面做的好的话很快就能发展起来。如果要长线做一个具有国际影响力的赛事就要从西部找个雪峰搞,交通便利度所限,发展周期较长。

ITRA是越野跑的官方机构,在全球范围内推广和规范越野跑的发展,总部在法国。

4、赛事起始就可以和一个越野跑相关品牌方合作,作为主赞助商,签长期合同,可以相互利用很多资源。目前有些品牌是急于在国内找活动做。

V越野2016年上半年加入ITRA,成为会员单位。

5、赛程长度:10-50K长度会是未来几年越野赛事参与人数比较多的距离长度。要设计不同赛程长度的产品组合。

越野跑的分级

6、现在越野赛产品越来越多,未来拼的是包含产品设计,执行,服务在内的产品质量。一定要有专业的人参与设计和执行。要做越野赛产品就早进入,现在好多赛事组织方不那么专业,但人家开始做了,在慢慢积累经验。晚进入跟别家就不在一个起跑线上竞争了。

ITRA对越野跑的分级:

7、目前国内赛事和国际赛事及国际越野跑机构合作是趋势。能拿到国外顶级赛事的报名积分也是国内跑友参赛的重要的吸引点。

Classification of Trail running races

8、越野赛设计基础模块,我们可以根据这些基础模块的任意排列组合进行赛事的基础设计。

Trail: Under 42 km

越野跑赛事基础设计模块

Trail Ultra Medium (M): 42 km to 69 km

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Trail Ultra Long (L): 70 km to 99 km

Trail Ultra XLong (XL): 100 km and more

越野:低于42公里

中等超级越野:42公里到69公里

长距离超级越野:70公里到99公里

超长距离越野:100公里及以上

越野跑算正经的田径项目吗?

很多人觉得越野跑就是“玩”的范畴,属于“野”比赛,跟正儿八经的田径项目不搭边。

其实,ITRA在2015年正式被国际田径联合会(International Association of
Athletics
Federations‎,IAAF‎)认可,正式成为其中的一员。所以,ITRA认可的越野赛就是正经的田径项目。

所以如果有跑渣问你去参加津门盘山国际越野挑战赛,说你参加的是小型的野比赛,你可以怼回去说:这可是正经的国际田径项目比赛。

ITRA的积分评估体系

ITRA在2015年对积分系统进行了一次升级,除了积分范围从1-3分放宽到1-6分外,还加入了Mountain和Finisher两项指标。

以2017津门盘山国际越野挑战赛(2017 Jm International Ultra-Trail
Challenge)为例,ITRA对70km组别给出的评估是:

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Endurance:4

Mountain:6

这其中Endurance:4,就是常所说的4个积分,但是Mountain和Finisher这两项指标,普及的程度并不高。

在距离初步划分的基础上,ITRA又对各赛事难度从“Endurance耐力系数”、“The
Mountain level山地等级”、“The Finisher
criteria完赛指标”等三个维度去衡量各项赛事的难度。

Endurance,耐力系数值是ITRA独创的一套系统,用距离和总爬升来初步判断一个赛事难度。

方法很简单,即Endurance值=距离+(总爬升/100)
计算出来的分数是多少,在如下表格寻找对应的分值。

由于ITRA更新了Endurance的分值系统,所以以后我们要找最新的数值。

举个例子,国内越野跑者众所周知的津门盘山国际越野赛,70公里爬升3400多米,按照公式计算:70+(3400m/70)=118.
在表格中118最新系统对应的是4分(旧系统是2分),津门盘山赛的赛事耐力系数值就是6。

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The Mountain level

The Mountain level,山地等级,ITRA对此等级的规定较为模糊。

大体上是从1-12的分值来表示赛道中“坡度所占的比例”、“不间断长距离爬升”和“赛道的平均海拔高度”等三个方面去衡量,但具体是以怎样的依据组委会只是用了“公正客观的态度去考量”的话一语带过。

如果是一分析各个赛道的路况,建立单独的指标不仅耗费具体的人力时间资源,ITRA本身也没有能力每天只计算这个事情,所以更多的还是经验上去判断。

2017年V越野港百冬训营全新升级,咨询了解可添加V越野刚子微信:dingshequ加入冬训。

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全球部分知名越野跑赛事

环勃朗峰越野赛

Ultra Trail Mont Blanc ,简称UTMB

170km的急速上坡或下坡

经过多个海拔2500m以上的赛道

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是越野跑者心中的殿堂级的赛事。

比赛的起终点是霞慕尼,赛道会穿越瑞士和意大利。天气状况复杂,风雨雪寒冷等状况对选手本身的素质和装备以及个人承受能力都是很大考验。

意大利330公里巨人之旅

TOR DES GEANTS,简称TDG

全长330公里

总爬升达24000米

穿越25座山,150小时关门

全球参赛名额只有550人

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堪称越野跑中的史诗级巨著。参赛者在壮美卓绝的赛道上,挑战来自身心两个方面,诸如生理上的“缺乏睡眠”、“膝关节等肿胀”、“受伤”、“饥饿”、“缺水”,心理上的“幻觉”、“灰心丧气”、“孤独”和“方向感混乱”。这些挑战和挫折,交织在一起,会令每位参赛选手在比赛过程中经过一重又一重的“痛苦和磨练”之门,直至冲线。

环富士山超级越野赛

Ultra-Trail Mt. Fuji,简称UTMF

赛程161公里

累计爬升9000米

关门时间46小时

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UTMF,环富士山超级越野赛,途径富士山及周边8座大小山峰,风景优美却赛道艰难。UTMF由越野跑名将镝木毅于2012年创办,现已经成长为日本乃至亚洲最高规格的超马赛事。

香港100

Hong Kong 100 Ultra Trail

赛程100公里

爬升4500+米

关门时间30小时

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香港100的赛道以麦理浩径为主线,比赛起点为西贡半岛北潭涌,沿途经过多个风景区,包括了无人烟、水清沙幼的海滩、古木树林、自然远足径、水塘和陡险山径等,并特意加插若干风景优美的分岔路线,终段从香港之巅的大帽山沿路而下。香港100被很多人当作首场百公里越野跑的目标赛事。

西部100

Western States Endurance Run

赛程160公里

累计爬升5700米

关门时间30小时

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西部100英里赛事每年6月于加利福尼亚举办,是美国最负盛名,历史最悠久的比赛,它是耐力跑界最古老的100-mile级别赛事。赛道横贯美国塞拉内华达山脉,本是具有55年历史的Tevis杯耐力骑马比赛路线,赛道海拔上升5700米,下降7000米。

西部100每年限制400个参赛名额,参赛资格一票难求。在著名的《跑者世界》杂志评选的全球10大极限耐力跑赛事中,美国西部100英里赛事排名第一。

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